気温が下がってきて、寝違えを起こす方が増えてきています。

作楽整体院をご利用いただく方は、姿勢矯正や骨盤矯正とか、肩こりやむくみのケアの目的の方が多いのですが、この時期寒くなってくると、寝違を起こし首を痛めてこられる方が増えてきます(^_^;)

冬に多い寝違えの原因とは？

寒くなるこの時期に増える寝違えの、原因ですが以下の三つの理由を院長として挙げて起きます。

・　布団や寝巻きが分厚いものになり、寝返りを打ちにくくなり寝ている間に首の筋肉に負担が掛かる。

・　寒さのため、布団に入ってない首の筋肉が冷え、固くなってしまう。

・　忘年会シーズンに入り、酔って寝てしまうことにより、寝返りが少なくなる。

また、寝具やマクラに関しては、分厚いものだけでなく、低反発で身体が沈みこむものは、
深い睡眠を得られる分、就寝中の寝返りが少なくなり、寝違えやぎっくり腰の原因になるケースがあるようなので、諸説ありますが、体質に合わない方は要注意です。

作楽整体院では、なるべく軽いお布団や、寝返りがうちやすいマクラ、摩擦係数が低い素材の寝巻きの利用をおススメしております(^O^)／（販売は行って居りませんので、安心してください。）

寝違えたときの対処法

寝違えを起こした際の対処法ですが、筋肉が炎症を起こしてますので、温めたり、自己流でマッサージを行ったりすると逆効果になることがあります(^_^;)

極力安静にしたり、患部を保護することが重要になってきます。

作楽整体院では、ぎっくり腰や、寝違えの方には専用のコースをご用意し、炎症を抑えたり、痛みを和らげたり、患部を保護するような施術をさせていただいております！

痛みが落ち着いてきたら、原因となっている筋肉の固さや、姿勢の悪さのケアを通常コースでしていただいております。

自己流で対処しようとせず、早めに専門の方にチェックしてもらってくださいねー(^O^)／

以下は作楽整体院の情報です。

ご予約・お問い合わせは、LINE・フェイスブック等のメッセージやお電話にて受付けております！

0868-26-8998

作楽整体院へのお電話はこちら！（外出中は転送になり、音声にズレが生じますので、ご了承ください。コールは少し長めにお願いします。ナンバーディスプレイには対応しておりません。料金やキャンセル規定・予約状況・施術内容等ブログに記載してある基本的な情報をご確認の上お電話ください。）

ご予約・お問い合わせは、公式LINEアカウントから受付中！

作楽整体院のLINE登録はこちら！ LINE検索用ID　sakuraseikotu

クーポン等オトクな情報はLINE＠で配信中！


IDは、@zjo5169z　です。

作楽整体院のフェイスブックページはこちら！

施術例のインスタグラムはこちら！

作楽整体院施術例youtubeチャンネルはこちら！

当院の詳しい情報は、下記の画像からご確認ください。




予約状況は、下記のカレンダーでご確認ください。


28年11月1日より津山市高野本郷1266-11に移転しました。



当院がある、高野本郷わかば通りの場所は、こちらからご確認下さい

当院の駐車場の場所は、こちらの記事でご確認ください。



施術のご予約や、施術内容・介護施設・温泉・美容室等の事業所への定期出張施術・講習や講演・執筆依頼・取材等お問い合わせ方法のご紹介のページはこちら。

施術コースのご紹介のページはこちら。


イベント出店については、こちら。

作楽整体院の人気・評判・クチコミは、こちらのリンクからご確認ください！

セミナーや講師依頼については、こちら！