津山市の4月は気温差が激しくなりました！そのだるさ「寒暖差疲労」ではないですか？首の温めやマッサージ等が有効です！

津山市の4月は、朝が寒くて昼間が夏の様な気候だったり、
お天気が悪い日や、急に雨が降る日もあったりと、寒暖差が激しくなっています(^-^;

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寒暖差で
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倦怠感や冷え・肩こり・首コリ等の症状が出てませんか？



上記の記事の様に、以前NHKでも取り上げられていましたが、
医師によると、

「寒暖差疲労」は、体の冷えやだるさ、肩こりなど体の不調につながり、前日との気温差や、1日の最高気温と最低気温の差が7度以上あるときに起こりやすくなるということです。


また、症状を和らげる方法として、

・お風呂で首まで浸かって温める

・タオルマッサージでの首のストレッチ

等が紹介されていました。

セルフケアで取り切れない場合は、
作楽整体院のソフトなリンパケア整体や、
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人工温泉にも使われる、九州産の天然鉱石を使ってジュワっと温める
、ホットストーンセラピーも



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おススメかなー？って思います(^_-)-☆


しんどいからと言って、痛みを感じるほど、叩いたり揉んだりするようなセルフケアを行ったり、
刺激が強すぎる施術を受けると、逆効果になることがあります(^-^;




上記のファイザー製薬の記事にある通り、「痛みは交感神経を興奮させ、血管の収縮や筋肉の緊張を引き起こします。」

しんどい時は、キツイ刺激を求めがちですが、
作楽整体院では、お客様のご希望でも、理論に合わない、逆効果になるような施術は行いません(^_-)-☆

セルフケアで、解消できない方は、作楽整体院のホットジェルを使った、ソフトなリンパケア整体や、ホットストーンセラピー等の組み合わせで、寒暖差のの不調を整えてくださいねー(^O^)／

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