梅雨時は天気痛や寒暖差疲労の梅雨ダルに要注意です！・早めにケアして嫌な時期を乗り切りましょう♪
津山市は、梅雨入り前は夏の様な気候でしたが、梅雨入り後はどんよりとした日や雨の日が多いです
この時期になると、頭が重くなったり、首や肩回りを重く感じる、天気痛や寒暖差疲労の梅雨ダルが出ることがあります(^-^;
「梅雨ダル」の傾向と対策 水卜麻美アナは「日頃から大事なこと」も紹介 https://t.co/jNDEJWSjEC #梅雨ダル
— 作楽（さくら）整体院【公式】骨盤矯正・小顔・猫背・姿勢矯正・リンパケア・ブライダルエステ・津山市 (@sakuraseikotu1) May 30, 2023
梅雨のだるさには、首周りのケアが有効です♪
院長も、若いころは平気な方でしたが、年を取った上に、事故でむち打ち等の既往もあるので、
天気が悪くなってくると、頭や首周りが重苦しく感じることがあります
梅雨 つらい頭痛なぜ？ 自律神経乱れ 血行不良に：東京新聞 TOKYO Web https://t.co/yckC2oXPNL 低気圧で自律神経が乱れて、血行が悪くなるんですよねー(^-^; 今日みたいな天気は、だるく感じますよね。 #天気痛 #梅雨 #低気圧 #気圧病 #自律神経 #血行不良 #首コリ #肩こり #気圧
— 作楽（さくら）整体院・骨盤矯正・小顔施術・猫背・姿勢矯正・リンパケア・ブライダルエステ・岡山県津山市 (@sakuraseikotu1) May 9, 2022
上記の記事で、愛知医科大学病院の天気痛・気象痛外来を担当する佐藤医師が、
気圧の低下は、血管や内臓などの働きをコントロールする自律神経の乱れを招く。興奮時に優位になる交感神経が過剰に活発化。血管が収縮して血流が悪くなり、肩こり、首こりなどが生じる。これが頭痛の一因だ。痛みそのものが交感神経を興奮させ、さらに血行が悪くなって痛みが増してしまうという具合だ。」
と言う原因で、天気痛が起こるメカニズムを解説されています。
https://t.co/a4uHsamnxm 天気痛を防ぐには、普段からの自律神経を整える生活や、耳の周りを温めたりほぐしたりすることが、有効なようです♪ #マッサージ #天気痛 #気象病 #自律神経 #低気圧 #自律神経失調症 #天気痛対策 #低気圧対策 #気圧痛
— 作楽（さくら）整体院・骨盤矯正・小顔施術・猫背・姿勢矯正・リンパケア・ブライダルエステ・岡山県津山市 (@sakuraseikotu1) May 9, 2022
また、上記の記事によると、天気痛を防ぐためには、耳周りを温めたり、マッサージするのが有効なようです♪
他に、普段から自律神経を整える
① 朝起きたら太陽の光を浴びる
② 毎日朝食を食べる
③ 日中にウォーキングなどの運動をする
④ ぬるめの湯で入浴する
⑤ 起床と就寝の時間を一定にして質の良い睡眠をとる
これらの習慣を取り入れるのが、良いようです。
セルフケアで改善が難しい場合は、リンパケア整体やストレートネックの矯正・ホットストーンがおススメです！
他に、寒暖差の体調不良の原因として、スマホ病ともいわれる、ストレートネックが原因と言う説もあります。“寒暖差”体調不良 訴える人続々と 医師警鐘「原因は首の異常にある」 https://t.co/cFdfCyOy9I 寒暖差や気象病・梅雨ダルの原因になる、ストレートネックのケアしてくださいね♪
— 作楽（さくら）整体院【公式】骨盤矯正・小顔・猫背・姿勢矯正・リンパケア・ブライダルエステ・津山市 (@sakuraseikotu1) May 30, 2023
セルフケアだけで、ケアしきれない方には、
ストーレートネック矯正や猫背矯正
（※施術の効果には、個人差があります。施術例は、施術の効果効能・持続性を保障するものではありません。）
作楽整体院の、施術着を着て行う、ホットジェルを使った、ソフトなリンパケア整体や
人工温泉にも使われる、九州産の天然鉱石を使った、ホットストーンセラピー
服を着たまま入れる、ドライタイプのラジウム足岩盤浴
等の施術メニューやオプションメニューも、おススメですよー♪
しんどいからと言って、痛みを感じるほど、叩いたり揉んだりするようなセルフケアを行ったり、刺激が強すぎる施術を受けると、逆効果になることがあります(^-^;
上記のファイザー製薬の記事にある通り、「痛みは交感神経を興奮させ、血管の収縮や筋肉の緊張を引き起こします。」
しんどい時は、キツイ刺激を求めがちですが、
作楽整体院では、お客様のご希望でも、理論に合わない、逆効果になるような施術は行いません(^_-)-☆
セルフケアで、解消できない方は、作楽整体院のホットジェルを使った、ソフトなリンパケア整体やストレートネック矯正・猫背矯正、ホットストーンセラピー・ラジウム足岩盤浴等の組み合わせで、梅雨の低気圧や寒暖差の不調を整えてくださいねー(^O^)／
以下は作楽整体院の情報です。
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施術料金は １２０分１０，０００円（税込１１，０００円・ジェル代込み１日１名限定）
９０分７，５００円（税込８，２５０円・ジェル代込み）
６０分５，０００円（税込５，５００円・ジェル代別途）
上記が主なコースとなります。初回の方は、初回検査料金が１５００円（税込１６５０円）別途必要です。
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（通常営業日の10時スタートの枠は、お受けしにくくなっております。）
水曜日の特別施術は追加料金はありません。（前日までの要予約）
日・祝の特別施術は、90分以上のコースは休日料金無料、一部休日料金がかかるコースがあります。（前日までの要予約）
特別施術は、院長の予定がつく場合のみの実施となります。
（初回の方は、カウンセリング時間が必要になります。後ろの枠との間隔によってご希望のコースがお受けできない事があります。）
平成28年11月1日より津山市高野本郷1266-11に移転しました。
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