津山市はお彼岸を過ぎ、急激に涼しくなってきました！秋バテ起こしてませんか？冷えを取って自律神経整えてくださいねー♪
いつまでも暑いと思っていた津山市は、お彼岸から急激に涼しくなり、寒暖差が大きくなってきました(^-^;
寒暖差で
だるい、食欲が出ないと言った、秋バテの
だるい、食欲が出ない…“秋バテ”、どうやって解消する？ 放置するとどんなリスク？ 医師が解説 | オトナンサー https://t.co/pZvQEcApfn
— 作楽（さくら）整体院【公式】骨盤矯正・小顔・猫背・姿勢矯正・リンパケア・ブライダルエステ・津山市 (@sakuraseikotu1) September 26, 2023
気温が下がって来て、秋バテ起こしてませんかー？
冷えを解消して、自律神経整えてくださいね♪#津山市 #津山 #秋バテ #企業公式つぶやき部 #整体
症状が出てませんか？
上記の記事によると、
秋バテの症状は
・何となく体がだるい
・食欲が出ない
・頭痛がする
と言った症状がみられるようです。
秋バテの原因としては、主に
・夏バテの長期化
・急な冷え込み、急な天候変化による自律神経の乱れ
・日照時間の減少によるセロトニンの減少
が挙げられています。
秋バテの対策として
・夏バテの長期化⇒じっくり体を温める
・自律神経の乱れ⇒規則正しい生活をする
（胸を張る姿勢が、質の良い呼吸につながると言った記載もありました。）
・セロトニンの減少⇒食べて、飲んで、リズミカルに動く
（直接肌に触れる、ソフトなリンパケア整体は、幸せホルモンのオキシトシンの分泌が期待されると言う説もあります。）
等の方法が紹介されていました。
セルフケアで取り切れない場合は、
作楽整体院のホットジェルを使ったソフトなリンパケア整体や、
人工温泉にも使われる、九州産の天然鉱石を使って身体の芯までジュワっと温める
、ホットストーンセラピーも
おススメかなー？って思います(^_-)-☆
しんどいからと言って、痛みを感じるほど、叩いたり揉んだりするようなセルフケアを行ったり、
刺激が強すぎる施術を受けると、逆効果になることがあります(^-^;
痛みは、交感神経の緊張と運動神経を興奮させ、血管の収縮や筋肉の緊張を起こします。その結果、血行が悪くなり、「痛みを起こす物質」の発生につながります。https://t.co/MKmKj8HIkH
— 作楽（さくら）整体院【公式】骨盤矯正・小顔・猫背・姿勢矯正・リンパケア・ブライダルエステ・津山市 (@sakuraseikotu1) June 17, 2023
痛みを感じるような施術は、慢性痛を引き起こす原因になります。
上記の記事にある通り、「痛みは交感神経を興奮させ、血管の収縮や筋肉の緊張を引き起こします。」
しんどい時は、キツイ刺激を求めがちですが、
作楽整体院では、お客様のご希望でも、理論に合わない、逆効果になるような施術は行いません(^_-)-☆
セルフケアで、解消できない方は、作楽整体院のホットジェルを使った、ソフトなリンパケア整体や、ホットストーンセラピー等の組み合わせで、秋バテからの不調を整えてくださいねー(^O^)／
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施術料金は １２０分１０，０００円（税込１１，０００円・ジェル代込み１日１名限定）
９０分７，５００円（税込８，２５０円・ジェル代込み）
６０分５，０００円（税込５，５００円・ジェル代別途）
上記が主なコースとなります。初回の方は、初回検査料金が１５００円（税込１６５０円）別途必要です。
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水曜日の特別施術は追加料金はありません。（前日までの要予約）
日・祝の特別施術は、90分以上のコースは休日料金無料、一部休日料金がかかるコースがあります。（前日までの要予約）
特別施術は、院長の予定がつく場合のみの実施となります。
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平成28年11月1日より津山市高野本郷1266-11に移転しました。
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