先日、テレビ番組でスマホの使い過ぎによる、肩こり・首こり・腰痛・巻き肩が話題になっていました！セルフケアで取り切れない場合は、リンパケア整体や猫背矯正もお試しくださいね♪
この前の日曜日に、TBS系列で放送されている、ゲンキの時間で「スマホの使い過ぎによる肩こり・首こり・腰痛・巻き肩」が、話題になっていました。
スマホの使い過ぎが、猫背や巻き肩、首コリ・肩こり・腰痛の原因になっています。
— 作楽（さくら）整体院【公式】骨盤矯正・小顔・猫背・姿勢矯正・リンパマッサージ・ブライダル整体・津山市 (@sakuraseikotu1) May 13, 2024
ストレッチ等のセルフケアで取れない場合は、リンパケア整体や猫背矯正も試してみてくださいね(^O^)／https://t.co/NFaDL81eTf
詳しくは、番組サイトのアーカイブをご覧いただきたいと思いますが、
・下を向いてスマホを見る姿勢が、首周りの筋肉の血行不良を起こし、筋肉が固くなって肩こりになる。
・スマホの使い過ぎで肩が前方内側に入り込む巻き肩になり、首から肩回りの筋肉が引っ張られ、首こり・肩こり・腰痛の原因になる。
と言った内容が紹介されていました。
番組内では、改善するストレッチ等も紹介されていましたが、
スマホを変な姿勢で使いすぎる生活習慣により、代償動作が定着してしまって居る場合は、なかなかストレッチだけでは取り切れない場合が有ります(^-^;
セルフケアだけで取り切れない猫背や巻き肩、肩こり・首こり・腰痛は作楽整体院のジェルを使ってスーッと流していくリンパケア整体や、痛くない安全な猫背矯正をお試しくださいねー(^O^)／
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