足首のゆるみやゆがみを放置してませんか？ゆる足首は膝や肩・腰の痛みや自律神経へも影響するとTV番組で取り上げられていました！

日曜朝にTBS系列で放送されている、TV番組「ゲンキの時間」で




・足首がゆるむと全身のバランスに影響を与え、歩き方のバランスが崩れるとひざに負担がかかったり、足首の不安定さが身体の緊張感になって肩の痛みや腰の痛みにつながったりすることもある。

・足首が不安定で、背骨周りの筋肉が過度に緊張すると、そこに沿って走る自律神経に悪影響が及び、頭痛・睡眠障害・めまい・うつ・動悸など全身にトラブルを招く場合もあるそう。

 

足首が緩むと、ひざに負担がかかったり、肩の痛みや腰の痛みにつながったりすることもあるのみたいです。背骨周りの筋肉が過度に緊張すると、そこに沿って走る自律神経に悪影響が及び、頭痛・睡眠障害・めまい・うつ・動悸など全身にトラブルを招く場合もあるそうです。　https://t.co/wEUoZ0A4Lm

— 作楽（さくら）整体院【公式】骨盤矯正・小顔・猫背・姿勢矯正・リンパマッサージ・ブライダル整体・津山市 (@sakuraseikotu1) June 29, 2025

と言った内容の放送がされていました。

詳しくは、上記のリンクからご確認いただければと思います。

番組内では、筋肉を鍛えてゆるくなった足首をサポートする方法が紹介されていましたが、
歪んでしまったまま運動をすると、筋炎や等のリスクがあるのでは？と院長的には思います。













作楽整体院の足首矯正やアライメント調整で、
足首の向きを整えてから、運動するのがおススメですよー♪
（※施術の効果には、個人差があります。施術例は、施術の効果効能・持続性を保障するものではありません。）


足首矯正は、全身施術の際のカウンセリング時にお申し付けください。


足首のゆがみやゆるみも作楽整体院にお任せください！

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